noten chocolade bark reep

Notenbark met chocolade

10 februari 2018 Conny 0

Met het recept voor deze notenbark kun je je behoefte aan een zoete snack stillen, zonder dat je veel koolhydraten eet. Een echte keto-snack dus. Aanrader voor Valentijnsdag!

chocolade tahini fatbombs

Chocolade tahini fatbombs

16 januari 2018 Conny 4

Omdat ik tijdens mijn keto-challenge niet voldoende vetten (en eiwitten) binnen krijg, heb ik dit recept voor vetbommetjes bedacht. Waarschuwing: zonder zoetstof!

koolhydraatarme marmer mugcake

Marmer mugcake for one

11 oktober 2017 Conny 2

Ook ik ben gezwicht. Voor de mugcake! Dit taartje-uit-een-kopje is zo gemaakt, dus ideaal voor een snel ontbijt. Of voor die speciale gelegenheid natuurlijk.

amish salade recept

Broccoli salade van de Amish

30 juni 2016 Conny 0

Het is weer hoog tijd voor een salade recept! Dit keer ligt de oorsprong in Amerika. Het is een recept van de Amish, een bevolkingsgroep in Amerika.

keizersalade

Keizersalade (Ceasar salad)

25 april 2016 Conny 0

Een keizersalade voor Koningsdag in Nederland. Koolhydraatarm, en makkelijk, zodat je volop tijd hebt om van de Koningsdag feestelijkheden te genieten.

waldorfsalade knolselderij appel

Waldorfsalade

14 april 2016 Conny 0

Recept nummer 100 op Con-serveert: een simpele waldorfsalade. Geen Duits gerecht, hoewel de naam dat wel doet vermoeden.