Nieuwste recepten

Amandel havermoutkoekjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Amandel havermout koekjes

20 september 2018 0

Havermoutpap? Sorry, ik vind het niks. En dus heb ik mijn zak glutenvrije havermout gebruikt om heerlijke amandel havermoutkoekjes te bakken. Kun jij het bij eentje houden?

Heldere champignonsoep recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Heldere champignonsoep

14 september 2018 4

Een klassieker, champignonsoep. Dit keer eens niet gebonden, maar als een heldere soep, koolhydraatarm en vegan. In de herfst kun je natuurlijk ook een paddenstoelenmix gebruiken.

appel bessen flognarde met walnoten

Flognarde van appel en bosbessen

6 september 2018 2

Voor een luxe ontbijt met wat meer koolhydraten op je ‘carb cycling’ dag is deze Franse flognarde van appel en bosbessen een aanrader. Lees hier meer over wat carb cycling eigenlijk is.

Koude erwtensoep met munt-olie recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

IJskoude erwtensoep met muntolie

30 augustus 2018 0

Vandaag een zomerse variant op een winter-klassieker: ijskoude erwtensoep! De muntolie maakt deze ijskoude erwtensoep nét even anders. En natuurlijk koolhydraatarm!

Mutabbal recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mutabbal, Arabische auberginespread

23 augustus 2018 4

Mutabbal is een Arabische dip die lijkt op baba ghanoush. Het is een ideaal gerecht om mee te nemen als je voor een barbecue bent uitgenodigd. Het smaakt heerlijk met gegrilde groente.