Skip to content
Welkom op de blog met de lekkerste koolhydraatbewuste recepten!
Con-serveert
Con-serveertlekker koolhydraatbewust koken
Primary Navigation Menu
Menu
  • Homebegin hier
  • Receptenom te maken
    • Recept thema’s
    • Alfabetisch
    • Alfabetische lijst
    • Ketogeen
    • Koolhydraatarm
    • Koolhydraatbewust
    • Lactosevrij
    • Notenvrij
  • Artikelenover koolhydraten
    • Nieuw hier?
    • Over koolhydraten
    • Veel gestelde vragen
    • Glycemische index
    • Maaltijdplanner
  • Overdeze blog
    • Over Con
    • Over de blog
    • Over de recepten
    • Contact

Europa

Zelfgemaakte ajvar, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Ajvar, saus van aubergine en puntpaprika

Amandelhoorntjes uit Duitsland, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Amandelhoorntjes, Duitse amandelkoeken

Asperge flan met gorgonzola recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Asperge flan met gorgonzola

Lavendel pannacotta met asperges

Asperge lavendel pannacotta

aspergesoep met lavendel van verse asperges met basilicum

Aspergesoep met lavendel

koolhydraatarme poffertjes van aubergine

Aubergine “poffertjes”

barbecuesaus

Barbecuesaus

Bauernfrühstück (Boerenontbijt) recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bauernfrühstück, Duits ontbijt met remouladesaus

Bietensalade met avocado en geitenkaas

Bietensalade met avocado en geitenkaas

Bloemkool ovenschotel alla puttanesca, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bloemkool ovenschotel alla puttanesca

bloemkool stamppot met rucola brie en pecan noten

Bloemkool stamppot met rucola en blauwe kaas

Bloemkoolrijst met geroosterde biet

Bloemkoolrijst met oven-geroosterde biet

boekweit risotto oesterzwammen vegan

Boekweit risotto met oesterzwammen

boekweit drie in de pan koolhydraatarm

Boekweitpannenkoekjes / dikkertjes

Bosbessen scones, koolhydraatarm en glutenvrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bosbessen scones

braadappels noten chocolade

Braadappels met gemengde noten en chocolade

Koolhydraatarme brezel broodjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Brezel broodjes

Koolhydraatarme bruschetta recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Bruschetta

Chai mascarpone crème recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Chai mascarpone crème

champignon bourguignonne veganistisch

Champignons Bourguignon

Schwarzwalder Kirsch chia pudding met amandelkruim

Chia pudding Schwarzwalder Kirsch

Koolhydraatarme chocopasta recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Chocopasta

Chtipiti of Griekse kaasspread

Chtipiti – Griekse kaasspread

Koolhydraatarme citroen trifle recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Citroen Trifle

Courgette omelet met yoghurtsaus

Courgette omelet met yoghurtsaus

courgetti bolognese zonder vlees met tempeh

Courgetti ‘bolognese’ – vegan natuurlijk!

pasta caprese asperges

Courgetti Caprese pasta met asperges

courgetti met asperges en gerookte zalm

Courgetti met asperges en gerookte zalm

courgetti calabrese

Courgetti met caponata alla Calabrese

kaassalade met zelfgebakken koolhydraatarme crackers

Crackers met kaas tomaten salade

Cranachan - Schots roomdessert met een tic

Cranachan – Schots roomdessert met frambozen

Deense appelsoep met cranberry's recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Deense appelsoep

Deense biksemad, vegetarisch recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Deense biksemad met HP saus

Deense rabarberpudding met kokosroom, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Deense rabarberpudding met kokosroom (rabarbergrød)

Doesburgse mosterdsoep vegan

Doesburgse mosterdsoep

Duitse "valse" aardappelsalade, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Duitse “valse” aardappelsalade

Duitse appelkoeken (Apfeltaler) recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Duitse appelkoeken (Apfeltaler)

gekookte eieren met spinazie in mosterdsaus

Eieren met spinazie in mosterdsaus

Koolhydraatarme eiersalade recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Eiersalade met zure augurkjes

Filet Americain recept, vegan ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Filet Americain, vegan en koolhydraatarm

koolhydraatarme visburger met knolselderij friet

Fish and chips – koolhydraatarme knolselderij friet met zalmburgers

Flognarde met appel en bosbessen recept - minder koolhydraten, maximale smaak - www.con-serveert.nl

Flognarde van appel en bosbessen

Frittata met verse vijgen en brie recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Franse frittata met verse vijgen en brie

Franse koolhydraatarme pizza met broccoli en camembert recept ~ minder koolhydraten, maimale smaak ~ www.con-serveert.nl

Franse pizza met broccoli en camembert

frittata met broccoli walnoten en geitenkaas

Frittata met broccoli en geitenkaas

Gazpacho met halloumi, glutenvrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gazpacho met halloumi

Gebrande amandelen, suikervrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gebrande amandelen

gevulde aubergines vijgen courgetti

Gevulde aubergines met verse vijgen

Gevulde courgette met geitenkaas en bosbessen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gevulde courgette met geitenkaas en bosbessen

gevulde courgette huttenkase vegetarisch

Gevulde courgette met hüttenkäse

Vegane Hongaarse goulash soep

Goulashsoep met gerookte tofu

Grieks gevulde puntpaprika's recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Grieks gevulde puntpaprika’s

Griekse fetataart recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Griekse feta taart

griekse salade met feta anijs dressing

Griekse maaltijdsalade met feta anijs dressing

Griesmeelpap met aalbessen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Griesmeelpap met aalbessen

hartige groentetaart bloemkool

Groentetaart met bloemkool en hennepzaad bodem

Koolhydraatarme Griekse halva recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Halva, Arabische lekkernij met tahin

Hartige feta muffins, keto recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Hartige feta muffins

Hasselback zoete aardappel recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Hasselback zoete aardappel dessert

Hete bliksem / Himmel und Erde), koolhydraatarm en vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Hete bliksem / Hemel en aarde

Hongaarse champignonsoep recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Hongaarse champignonsoep (Gombaleves)

Koude erwtensoep met munt-olie recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

IJskoude erwtensoep met muntolie

Vegan Italiaanse "bolognese" soep recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Italiaanse “bolognese” soep

italiaanse roerbakschotel tempeh vegan

Italiaanse roerbakschotel met tempeh

Jackfruit au vin, koolhydraatarm en vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Jackfruit au vin

Jackfruit draadjesvlees, koolhydraatarm en vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Jackfruit draadjesvlees

Jackfruit goulash, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Jackfruit goulash

Janssons Frestelse, Zweedse ovenschotel recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Janssons frestelse, Zweedse ovenschotel

knolselderij friet met kabeljauw uit de oven en sla

Kabeljauw uit de oven met kappertjessaus

Koolhydraatarme Kaiserschmarrn

Kaiserschmarrn (notenvrij)

bataat appelmoes koek

Kartoffelpuffer – Duitse zoete aardappelkoeken met appelmoes

castagnaccio kastanjecake mascarpone

Kastanjecake – Italiaanse castagnaccio

Kastanjesoep met appel en hazelnoten recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Kastanjesoep met appel-noten topping

koolrabi ovenschotel

Koolrabi ovenschotel met broccoli en feta

Chlodnik is koude Poolse bietensoep

Koude bietensoep – Chłodnik uit Polen

Koolhydraatarme glutenvrije kruidnoten recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Kruidnoten, glutenvrij

Lammetjespap van tijgernoten recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Lammetjespap van tijgernoten

Lebkuchen (Duitse kerstkoeken), glutenvrij en koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Lebkuchen, Duitse kerstkoeken

leipziger allerlei asperges

Leipziger allerlei

Koolhydraatarme en suikervrije lemon curd recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Lemon curd (zonder ei)

Lussekatter, koolhydraatarme Zweedse saffraanbroodjes recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Lussekatter, Zweedse saffraanbroodjes

Marsepein aardappeltjes, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Marsepein aardappeltjes

Mini amandel koffie eierkoeken, koolhydraatarm recept - vegetarisch koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Mini amandel eierkoeken

Mini kokosvlaai met bosbessen, vegan en notenvrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Mini kokosvlaai met bosbessen

koolhydraatarme mini pizza met spinazie en tomaatjes

Mini pizza met verse spinazie en tomaatjes

Koolhydraatarme mascarpone mokka ladies recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mokka ladies

Moorkop tompouce taartje, koolhydraatarm en glutenvrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Moorkop tompouce

Mozzarella wrap, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mozzarella wrap, koolhydraatarm

Koolhydraatarm platbrood recept- koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Noors platbrood

obazda koolhydraatarm crackers

Obazda – Beierse kaasspread

Ontbijt Streusel mug cake, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Ontbijt Streusel mug cake

ovenschotel ajvar feta

Ovenschotel met feta en ajvar

Paleo appeltaartje, vegan glutenvrij en koolhydraatbewust recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Paleo appeltaartje

koolhydraatarme pan pizza bodem

Panpizza bodem

Bulgaarse patatnik met shopska salade

Patatnik met shopska salata – Bulgaarse zoete aardappel omelet met salade

Pepparkakor (Zweedse peperkoekjes), keto, glutenvrij en vegan recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pepparkakor, Zweedse peperkoekjes

Koolhydraatarme glutenvrije pizzabodem recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pizza met haverzemelen

pizza met pompoen ricotta champignons

Pizza met pompoen, champignons en ricotta

pizza met rode kool en ansjovis

Pizza met rode kool, geitenkaas en ansjovis

Keto poffertjes, glutenvrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Poffertjes

Pompoen spinaziesoep met gorgonzola, koolhydraatarm recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Pompoen spinaziesoep met gorgonzola

gevulde portobello champignons met geitenkaas en pijnboompitjes

Portobello champignons met geitenkaas

Provencaalse tomaten frittata, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Provencaalse tomaten frittata

Rabarber muffins met saffraan, keto recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Rabarber muffins met saffraan

Koolhydraatarme rabarber plaattaart recept - minder koolhydraten, maximale smaak - www.con-serveert.nl

Rabarber plaattaart

Ratatouille recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Ratatouille

deense garnalen rejemad zonder brood

Rejemad – Deense garnalen salade

Ricotta burgers, keto recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Ricotta burgers

rode kool ovenschotel met knolselderijpuree kaas en walnoten

Rode kool ovenschotel met knolselderijpuree

rode kool soep

Rode kool soep met bosbessen

Saganaki, gebakken feta recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Saganaki, Griekse gebakken feta

Salade Caprese met groene asperges recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Salade caprese met groene asperges

Salade Nicoise met boterbonen en sardientjes. koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Salade Nicoise met sardientjes en boterboontjes

Salade Nicoise, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Salade Nicoise met tonijn en artisjok

Semi-gedroogde tomaten pesto recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Semi-gedroogde tomaten pesto (pesto rosso)

Shepherdess Pie recept

Shepherdess pie

skordalia griekse bloemkoolpuree

Skordalia van bloemkool

Eiwitrijke bloemkool pizza met tomaatjes en mozzarella recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Skyr-Bloemkoolpizza met tomaatjes en mozzarella

Spaanse bloemkoolrijst met sardines, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Spaanse bloemkoolrijst met sardines

speculaas panne cotta chocoroom

Speculaas panna cotta met kokosroom

Koolhydraatarme speculaasbrokken recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Speculaasbrokken

Koolhydraatarme speculaaspasta, glutenvrij, notenvrij en lactosevrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Speculaaspasta

spinazie socca met tahinisaus

Spinazie socca met tahin saus, met hennepmeel

Tofu cevapcici, vegan Balkan worstjes, koolhydraatarm recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Tofu cevapcici – vegan Balkan worstjes

tofu italiaans asperges daslook

Tofu scramble met asperges en daslook

Tomaten paprika gazpacho, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Tomaten paprika gazpacho

tomaten mascarpone soep

Tomatensoep met mascarpone

grieks tourlou groente ouzo feta

Tourlou tourlou, Griekse ratatouille ovenschotel

Vegetarische koolhydraatarme moussaka recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Vegetarische moussaka

Vichyssoise soep, vegetarisch recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Vichyssoise soep van knolselderij

vissoep buesum garnalen

Vissoep uit Büsum

twee wafels op een bord met slagroom en frambozen

Wafels met amandelmeel

Keto wentelteefjes recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Wentelteefjes

socca pizza boerenkool uien

Winterse socca pizza met boerenkool en tahin dressing

Witlof tarte tatin met brie recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Witlof tarte tatin met brie

zalm lasagne van courgette dus koolhydraatarm

Zalm lasagne van courgette

Zoete aardappel rösti met zalm, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zoete aardappel rösti met gerookte zalm

zoete aardappelsalade

Zoete aardappelsalade

Zoete geitenkaas mousse met geroosterde cranberries en bosbessen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zoete geitenkaas mousse met geroosterde cranberry’s

Zweedse balletjes (köttbullar) met cranberry compote, vegan recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zweedse balletjes met roomsaus en cranberry compote

Deense gevulde poffers (æbleskiver), glutenvrij en koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Æbleskiver muffins – Deense poffertjes met appel

2017-08-22
Con-serveert ~ koolhydraatbewuste recepten ~ logo ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Leuk dat je mijn blog bezoekt!
Ik hoop dat ik je kan inspireren om de keuken in te duiken en gezellig met me meekookt.
Als je een recept hebt gemaakt, maak je me heel blij als je een foto deelt op de sociale media, hashtag #conserveertrecept

Het aantal koolhydraten in mijn recepten wordt verstrekt als service en is een zo nauwkeurig mogelijke schatting, maar kan variëren afhankelijk van de gebruikte producttypen en merken.

HOME OVER CONTACT RECEPTEN IMPRESSUM PRIVACYBELEID

© 2014-2026 Con-serveert. NIETS mag zonder uitdrukkelijke toestemming worden overgenomen. Designed met Unos/Wordpress.

Con-serveert
Data & Cookie Toestemming

Hallo bezoeker! Con-serveert gebruikt standaard cookies of vergelijkbare technologieën om het gebruik van de website te analyseren en voor jou te optimaliseren. Als je op 'Accepteren' klikt, dan geef je toestemming om deze cookies te plaatsen. Lees hierover meer in het privacybeleid.

Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}