Lammetjespap van tijgernoten
Een nostalgisch Hollands gerecht in een modern jasje: deze lammetjespap is gemaakt van tijgernotenmeel, kokos en hennepzaad. De pap is hierdoor glutenvrij, notenvrij en lactosevrij.Lees verder
Een nostalgisch Hollands gerecht in een modern jasje: deze lammetjespap is gemaakt van tijgernotenmeel, kokos en hennepzaad. De pap is hierdoor glutenvrij, notenvrij en lactosevrij.Lees verder
Een frisse, niet te zoete yoghurt smoothie met aalbessen en munt doet het goed op een warme zomerdag. Als zoetmiddel koos ik voor gedroogde moerbeien.Lees verder
Voor de lekkere trek bij de koffie of thee of onderweg zijn deze hennepzaad frambozen repen ideaal. Door het gebruik van gevriesdroogd fruit zijn ze super koolhydraatarm, zelfs geschikt voor keto.Lees verder
Kun je geen genoeg van pompoen krijgen? Wil je er zelfs wel mee ontbijten? Maak dan eens deze keto pompoen granola. Makkelijk te maken, en erg lekker met bijvoorbeeld kokosyoghurt.Lees verder
Deze bloemkool ovenschotel met zalm en mosterdsaus is koolhydraatarm, en leent zich ook goed voor het opmaken van restjes groente. Met een salade erbij is dit een prima avondmaal.Lees verder
Naast het recept voor een koolhydraatarme lente frittata met asperges, krijg je vandaag een kleine les in eiwitten. Waarom zijn die belangrijk, en waar zitten ze in? Je leest het nu in de blog.Lees verder
Vandaag een feestelijk gerecht voor Pasen. De aubergine wordt geroosterd in de oven, de henneproom wordt gemaakt van hennepzaad, munt en knoflook en is vegan. Een feestje op je bord!Lees verder
Als je net als ik graag met yoghurt, koolhydraatarm fruit en koffie ontbijt, dan kun je eens gek doen en dat een keer allemaal bij elkaar doen. Klaar is je koolhydraatarme koffie yoghurt smoothie!Lees verder
Keto hennepzaad crackers waar je slechts vier ingrediënten voor nodig hebt! Ze zijn natuurlijk glutenvrij, en snel gemaakt. En ook nog eens geschikt voor de ketariërs en Paleo-ers onder ons.Lees verder

Leuk dat je mijn blog bezoekt!
Ik hoop dat ik je kan inspireren om de keuken in te duiken en gezellig met me meekookt.
Als je een recept hebt gemaakt, maak je me heel blij als je een foto deelt op de sociale media, hashtag #conserveertrecept
Het aantal koolhydraten in mijn recepten wordt verstrekt als service en is een zo nauwkeurig mogelijke schatting, maar kan variëren afhankelijk van de gebruikte producttypen en merken.
© 2014-2026 Con-serveert. NIETS mag zonder uitdrukkelijke toestemming worden overgenomen. Designed met Unos/Wordpress.
Hallo bezoeker! Con-serveert gebruikt standaard cookies of vergelijkbare technologieën om het gebruik van de website te analyseren en voor jou te optimaliseren. Als je op 'Accepteren' klikt, dan geef je toestemming om deze cookies te plaatsen. Lees hierover meer in het privacybeleid.