Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Notities
Kleiner
Normaal
Groter
Koolhydraatarme quinoa repen
Con
Je hebt geen oven nodig om deze quinoa repen te maken. Het is een kwestie van alle ingrediënten mengen, in een vorm scheppen, en in de koelkast op laten stijven. Makkelijker gaat bijna niet. Ga jij ze maken?
Recept afdrukken
Pin recept
Bereidingstijd
5
minuten
min
wachttijd
1
uur
uur
Totale tijd
1
uur
uur
5
minuten
min
Gang
Zoete snack
Keuken
Algemeen
Porties
9
repen
Koolhydraten
9 kh
Dit heb je nodig
50
gr
gepofte quinoa
20
gr
cacaopoeder
1
mespunt vanille
1
tl
espressopoeder
optioneel
snufje
zout
100
gr
kokosolie
gesmolten
25
gr
rijstsiroop
Zo maak je het
Meng de gepofte quinoa, cacaopoeder, vanille, espressopoeder (als je dat gebruikt), en zout in een kom.
Voeg de kokosolie en rijstsiroop toe en meng nogmaals goed.
Verdeel de massa over een siliconen bakvorm voor repen, en laat minimaal 1 uur in de koelkast opstijven.
Neem de repen uit de vorm, en bewaar ze in de koelkast.
Tips
In plaats van cacaopoeder kun je ook carobepoeder gebruiken. Dit geeft een iets zoetere smaak aan je quinoa repen.