Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Notities
Kleiner
Normaal
Groter
Smoothie met meloen, yoghurt en rooibosthee
Con
Wil je meedoen met de hippe eters, dan is een smoothie tegenwoordig een must. Natuurlijk maak je deze smoothie met meloen en rooibosthee helemaal zelf. Heerlijk als lunch of ontbijt.
Recept afdrukken
Pin recept
Bereidingstijd
10
minuten
min
wachttijd
10
minuten
min
Totale tijd
20
minuten
min
Gang
Lunch, Ontbijt
Keuken
Algemeen
Porties
1
smoothie
Koolhydraten
18 kh
Dit heb je nodig
150
gram
meloen
150
gr
Griekse yoghurt
10% vet
1
tl
chiazaad
100
ml
rooibosthee
1
tl
hennepzaad
1
takje
aalbessen
Zo maak je het
Zet sterke rooibosthee en laat afkoelen.
Snijd de meloen in stukjes.
Doe de meloen met de yoghurt, chia zaad, rooibosthee, en hennepzaad in de blender en mix glad.
Schenk de smoothie met meloen in en laat 10 minuten staan zodat ze wat in kan dikken.
Roer de smoothie nog even door en doe ze over in een mooi glas. Garneer met aalbessen, wat hennepzaad en meloen.
Tips
Vervang voor een frisse smaak de rooibosthee door pepermuntthee.