chia

( 18 resultaten )

Gouden chia pudding met kurkuma

Gouden chia pudding met kurkuma

Kurkuma doet wonderen voor je gezondheid. Daarom heb ik ze verwerkt in dit makkelijke vegan ontbijtje, dat je de avond tevoren klaarmaakt.Als gouden melk kan, dan kan gouden pudding ook!

Boekweit-amandelbrood

Boekweit-amandelbrood

Het is echt broodbak-weer en daarom heb ik deze week een glutenvrij en vegan recept voor je voor een boekweit-amandelbrood, met minder koolhydraten en meer vezels dan in gewoon brood zitten.

Koffie yoghurt smoothie

Koffie yoghurt smoothie

Als je net als ik graag met yoghurt, koolhydraatarm fruit en koffie ontbijt, dan kun je eens gek doen en dat een keer allemaal bij elkaar doen. Klaar is je koolhydraatarme koffie yoghurt smoothie!

Overnight N’oats – koolhydraatarme havermout

Overnight N’oats – koolhydraatarme havermout

Hoe noem je koolhydraatarme havermout zonder havermout? In het Engels is daar een mooie term voor: overnight n’oats. Deze versie is zelfs ketogeen, en eerlijk gezegd veel lekkerder dan havermoutpap.

Koolhydraatarme kwarkbolletjes

Koolhydraatarme kwarkbolletjes

Eet je koolhydraatarm, dan eet je geen brood. Mocht je een broodje toch missen, dan is dit recept voor koolhydraatarme kwarkbolletjes echt iets voor jou.

Smoothie met meloen, yoghurt en rooibosthee

Smoothie met meloen, yoghurt en rooibosthee

Wil je meedoen met de hippe eters, dan is een smoothie tegenwoordig een must. Natuurlijk maak je deze smoothie met meloen helemaal zelf.

Horchata de Paleo manier

Horchata de Paleo manier

Warm buiten? Tijd voor een koel drankje. Deze Mexicaanse horchata is in een oogwenk gemaakt. Zonder lactose, zonder suiker, en Paleo.

Maanzaadcrackers

Maanzaadcrackers

De witte maanzaadbol van vroeger is een koolhydraatarme maanzaadcracker geworden. Dat wordt lekker koolhydraatarm snacken.

Smoothie spirulina: heksen-smoothie

Smoothie spirulina: heksen-smoothie

Er was eens … een groene smoothie met spirulina! En wat spirulina is en waarom het zo gezond is, lees je nu in de blog.