Ketogeen - Con-serveert

KETOGENE RECEPTEN
Op deze pagina vind je recepten onder de 5 koolhydraten per persoon. Dat betekent dat je, als je keto eet, gerust van deze recepten kunt genieten! Je vindt hier van alles, van wentelteefjes tot Zweedse vegan balletjes met roomsaus, van notenvrije brownies tot overnight n’oats. Er zit vast en zeker iets lekkers voor jou tussen!

Amandel carobe koekjes, glutenvrij en koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Amandel carobe koekjes

Amandel havermoutkoekjes recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Amandel havermoutkoekjes

Amandel zeezout bonbons recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Amandel zeezout bonbons

Keto amandelcrackers recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Amandelcrackers

amandelspijs balletjes of bliss balls diverse toppings

Amandelspijs balletjes of Bliss Balls

Anijs mascarpone yoghurt met aardbeien, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Anijs mascarpone yoghurt met aardbeien

Arabische halloumi recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Arabische halloumi

Asperge flan met gorgonzola recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Asperge flan met gorgonzola

Lavendel pannacotta met asperges

Asperge lavendel pannacotta

koolhydraatarme avocado burger met gebakken ei en cheddar

Avocado burger zonder brood

Koolhydraatarme bloemkoolburgers, vegetarisch recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bloemkoolburgers

Boerenkool chips recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Boerenkool chips met vadouvan

Keto bolletjes van amandelmeel en lupinemeel, glutenvrij en lactosevrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Bolletjes van amandelmeel en lupinemeel

Bosbessen rotsjes, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bosbessen rotsjes

Keto bouillon latte, vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Koolhydraatarme brezel broodjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Brezel broodjes

Koolhydraatarm magnetron broodje, glutenvrij, zuivelvrij en notenvrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Broodje uit de magnetron van lupinemeel (glutenvrij, zuivelvrij, notenvrij)

Koolhydraatarm broodje van amandelmeel recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Broodje van amandelmeel

Koolhydraatarme broodjes zonder amandelmeel, ketogeen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Broodjes van kokosmeel

Keto brownies recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Brownies (zonder noten)

Keto brownies met walnoten recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Brownies met walnoten

bulletproof koffie met mct olie

Bulletproof koffie (of thee) – met MCT olie

Bulletproof mokka koffie met cacaoboter recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Bulletproof mokka koffie

Keto Cajun pecannoten pralines recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Cajun pecan pralines

Zelfgemaakte suikervrije carobe chocola met caconibs, suikervrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Carobe chocolade met cacao nibs

Cashew koffie, keto recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Cashew pinda koekjes met zeezout recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Cashew pinda koekjes met zeezout

Chermoula, Marokkaans marinade / saus recept - vegetarisch koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Chermoula, Marokkaanse marinade / saus

chia aardbeien jam met koolhydraatarme crackers

Chia jam van rood fruit

chocolade avocado koekjes die paleo zijn

Chocolade avocado koekjes

Chocofudge met cashewnoten recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Chocolade fudge met cashewnoten en zeezout

Koolhydraatarme chocolade kokos balletjes recept - vegetarisch koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Chocolade kokos balletjes

chocolade kokos paaseitjes koolhydraatarm

Chocolade kokos paaseitjes

chocolade lijnzaad chili muffins

Chocolade lijnzaad muffins

chocolade tahini fatbombs

Chocolade tahin fudge

Chocolade vetbommetjes (fat bombs) recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Chocolade vetbommetjes (fat bombs)

Worteltaart bonbons recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Chocolade worteltaart bonbons

avocado mousse

Chocolademousse van avocado

Chtipiti of Griekse kaasspread

Chtipiti – Griekse kaasspread

Perzische citroenlimonade recept, koolhydraatarm ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Citroenlimonade uit Perzië (Sharbat-e limoo)

Cookie dough balletjes recept, ketogeen, koolhydraatarm ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Cookie dough balletjes

Courgette pindakaas brood recept - vegetarisch koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Courgette-pindakaasbrood

kaassalade met zelfgebakken koolhydraatarme crackers

Crackers met kaas tomaten salade

Cranachan - Schots roomdessert met een tic

Cranachan – Schots roomdessert met frambozen

Koolhydraatarme cranberrysaus met mosterd recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Cranberrysaus met mosterd

Crunchy keto granola met cacaoboter recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Crunchy keto granola met cacaoboter

Dubbele pindakaas chocolade fatbombs recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Dubbele pindakaas choco fatbombs

Koolhydraatarme eiersalade recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Eiersalade met zure augurkjes

Keto paleo eiwitbrood recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Eiwitbrood, keto en paleo proof

Filet Americain recept, vegan ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Filet Americain, vegan en koolhydraatarm

Florentiner koekjes recept - vegetarisch koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Florentiner koekjes

Frambozen blondie koekrepen, keto recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Frambozen blondie koekrepen

Keto garnalenpannenkoekjes met dip recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Garnalenpannenkoekjes met dip

Gebakken radijsjes met bosuitjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gebakken radijsjes met bosui

Gebrande amandelen, suikervrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gebrande amandelen

zalm oven bloemkoolpuree

Geglazuurde zalm uit de oven met mosterd

Gembershots recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Gevulde zalmrolletjes met garnalen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gevulde zalmrolletjes met garnalen

gouden melk vegan

Gouden melk of golden latte

keto granola in een kommetje

Granola (keto, ongezoet)

Griekse fetataart recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Griekse feta taart

Halva bonbons, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Amandel hennepzaad crackers recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Hennepzaad crackers

Hennepzaad frambozen repen, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Hennepzaad frambozen repen, no bake en keto

Hongaarse champignonsoep recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Hongaarse champignonsoep (Gombaleves)

kaaskletskop met avocado zure room tomaat en pesto

Kaaskletskop met avocado en mozzarella

knolselderij friet met kabeljauw uit de oven en sla

Kabeljauw uit de oven met kappertjessaus

koffie pannenkoekjes met kaneelboter

Koffie pannenkoekjes met kaneelboter

kokosballetjes vegan koolhydraatarm glutenvrij

Koolhydraatarme kokosmakronen recept - minder koolhydraten, maximale smaak - www.con-serveert.nl

Komkommer kiwi citroen ijsjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Komkommer ijsjes met kiwi en citroen

Koolhydraatarme kurkuma broodjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Kurkuma broodjes

Kwark sesam ijs in de vorm van een ijslolly

Kwark sesam ijsjes

Koolhydraatarme bolletjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Lebkuchen (Duitse kerstkoeken), glutenvrij en koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Lebkuchen, Duitse kerstkoeken

lijnzaad bananenbrood

Lijnzaad bananenbrood

pannenkoek met lijnzaad koolhydraatarm

Lijnzaad pannenkoeken

Lupinebroodjes zonder ei, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Lussekatter, koolhydraatarme Zweedse saffraanbroodjes recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Lussekatter, Zweedse saffraanbroodjes

Keto maanzaadbroodjes recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Maanzaadbroodjes

low carb crackers maanzaad

Maanzaadcrackers

Keto macadamia kokos energierepen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Macadamia energierepen

Macadamia fatbombs, ketogeen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Macadamia fat bombs

Macadamia mayo, recept zonder ei - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Macadamia mayonaise, mayo zonder ei en suikervrij

Marsepein aardappeltjes, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Marsepein aardappeltjes

Mascarpone ijsbonbons, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mascarpone ijsbonbons

Koolhydraatarme mascarpone pannenkoeken recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mascarpone pannenkoeken

Mini amandel koffie eierkoeken, koolhydraatarm recept - vegetarisch koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Mini amandel eierkoeken

koolhydraatarme mini pizza met spinazie en tomaatjes

Mini pizza met verse spinazie en tomaatjes

Mokka chia pudding, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Mokka chia pudding

Mokka ijsjes

Koolhydraatarme mascarpone mokka ladies recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Moorkop tompouce taartje, koolhydraatarm en glutenvrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Moorkop tompouce

Mozzarella wrap, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mozzarella wrap, koolhydraatarm

Keto muffins met rood fruit recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Muffins met rood fruit

Mutabbal recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mutabbal, Arabische auberginespread

Keto naan brood recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Naan brood, koolhydraatarm en glutenvrij

Koolhydraatarm platbrood recept- koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Noors platbrood

nori sandwich met warm gerookte zalm

Nori sandwich met zalm

noten chocolade bark reep

Notenbark met chocolade

Nutella mug cake, keto recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Nutella mug cake

obazda koolhydraatarm crackers

Obazda – Beierse kaasspread

Keto omelet met oesterzwam en gerookte zalm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Omelet met oesterzwam en gerookte zalm

Omelet met zalm en brie recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Omelet met zalm en brie

Oven camembert met koolhydraatarme cranberrysaus recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Oven camembert met cranberrysaus

Amandel N'oats, koolhydraatarme havermout recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Overnight N’oats – koolhydraatarme havermout

Koolhydraatarme roomkaas pannenkoek recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pannenkoek met roomkaas

pannenkoekjes van hüttenkäse met boter en bosbessen voor het paasontbijt

Pannenkoekjes met hüttenkäse

koolhydraatarme pan pizza bodem

party kaaskoekjes koolhydraatarm

Party kaaskoekjes

Pepparkakor (Zweedse peperkoekjes), keto, glutenvrij en vegan recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pepparkakor, Zweedse peperkoekjes

Pistache fat bombs met cacaonibs, keto recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Pistache fat bombs met cacao nibs

Keto poffertjes, glutenvrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Suikervrije pompoenfudge met carob recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pompoen granola, keto recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pompoen granola

Pompoen mugcake met chocoladesaus

Pompoen mug cake

Koolhydraatarm pompoenbrood recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Keto porridge recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Porridge ontbijt

Proteïne balletjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Proteïne balletjes

Rabarber aardbeien ijsjes, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Rabarber aardbeien ijsjes

deense garnalen rejemad zonder brood

Rejemad – Deense garnalen salade

Ricotta burgers, keto recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Ricotta burgers

Romige zuurkool met kruiden recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Romige zuurkool met kruiden

Saganaki, gebakken feta recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Saganaki, Griekse gebakken feta

Sardineburgers, glutenvrij en koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Sardine burgers

Koolhydraatarme speculaasbrokken recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Speculaasbrokken

Spinazie hennep saus recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Spinazie hennepzaad saus

spinaziekoekjes tahinisaus

Spinaziekoekjes

Keto stokbrood recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Tahin café latte, keto recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Tahin café latte

Tijgernoten chocolade koekjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Tijgernoten chocolade koekjes

Keto Toffifee fatbombs, vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Toffifee fat bombs

Koolhydraatarme tosti met cheddar en courgette recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Tosti met cheddar en courgette

Koolhydraatarm, vegan en glutenvrij brood recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Vegan koolhydraatarm brood

twee wafels op een bord met slagroom en frambozen

Wafels met amandelmeel

Walnootkoekjes no bake

Walnootkoekjes “no bake”

Watermeloen ijsjes met pit recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Watermeloen ijsjes met pit

Keto wentelteefjes recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

wortelpeterselie soep met peterselie

Wortelpeterselie soep met peterselie

Za'atar, Arabische kruidenmix recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Za’atar, Arabische kruidenmix

Zoete omelet met bosbessen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zoete omelet met bosbessen

Lactosevrije koolhydraatarme pannenkoekjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zuivelvrije pannenkoekjes

Zweedse balletjes (köttbullar) met cranberry compote, vegan recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zweedse balletjes met roomsaus en cranberry compote

Deense gevulde poffers (æbleskiver), glutenvrij en koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Æbleskiver muffins – Deense poffertjes met appel