Minder koolhydraten, maximale smaak
Aardbei kokos ijsjes met chia
Aloo gobi – Indiase bloemkool curry met zoete aardappel
Amandel havermout koekjes
Amandel zeezout bonbons
Amandelcrackers
Amandelhoorntjes, Duitse amandelkoeken
Amandelspijs balletjes of Bliss Balls
Appel muffins à la Broodbuik
Appelburger met geitenkaas
Arabische amandel-bloemkoolsoep
Arabische bietensoep met tahini
Arepa di pampuna – Caribische pompoen pannenkoek
Artisjokkensoep
Asperge flan met gorgonzola
Asperge salade met rabarber en aardbeien
Asperges met avocado-basilicumsaus
Asperges op erwtenpuree met amandel dressing
Aspergesaus, koolhydraatarm en vegan
Aspergesoep met lavendel
Aubergine croutons
Avocado burger zonder brood
Avocado pannenkoekentaartje
Aziatische pompoensoep
Banaanmuffins met chocolade
Bananenbrood met matcha
Barbecuesaus
Bauernfrühstück, Duits ontbijt met remouladesaus
Bibimbap
Biet bosvruchten smoothiebowl
Bietensalade met avocado en geitenkaas
Bietjes salade met bosbessen en hüttenkäse
Bietjesdip met rauwe groenten
Bietjespap met chocolade
Bloemkool broccoli soep met rode ui
Bloemkool stamppot met rucola en blauwe kaas
Bloemkoolpap
Bloemkoolrijst met oven-geroosterde biet
Bloemkoolsteaks met druivenchutney
Boekweit pannenkoekjes met banaan
Boekweit risotto met oesterzwammen
Boekweit salade met pompoen en tomaatjes
Boekweitpannenkoekjes / dikkertjes
Boerenkool chips
Bosbessen muffins
Bounty yoghurt
Braadappels met gemengde noten en chocolade
Broccoli fritters
Broccoli salade met quinoa
Broccoli salade van de Amish
Broccolisoep met zoete aardappel en vadouvan
Brownies met banaan – vegan
Bulletproof koffie (of thee) – met MCT olie
Caponata alla Calabrese
Caprese pasta met asperges
Cashew curry met broccoli en peultjes
Chai mascarpone crème
Chai pannenkoeken met rood fruit compote
Champignons Bourguignon
Chermoula, Marokkaanse marinade / saus
Chia jam van rood fruit
Chia pudding Schwarzwalder Kirsch
Chili sin carne
Chinese aubergines
Chinese tomatensoep met champignons
Chocolade avocado koekjes
Chocolade bieten mousse met rode wijn
Chocolade fatbombs of vetbommetjes, keto-snack
Chocolade kokos balletjes
Chocolade kokos paaseitjes
Chocolade kokosrepen
Chocolade lijnzaad muffins
Chocolade pindakaas koekjes
Chocolade tahini fatbombs
Chocolade worteltaart bonbons
Chocolade zwarte bonen brownies
Chocolademousse van avocado
Chocolademousse van Het Meisje (beterdooreten)
Chtipiti – Griekse kaasspread
Citroenlimonade uit Perzië (Sharbat-e limoo)
Cookie dough balletjes
Courgette omelet met yoghurtsaus
Courgette-pindakaasbrood
Courgetti ‘bolognese’ – vegan natuurlijk!
Courgetti raw met mango avocado saus
Cranachan – Schots roomdessert met frambozen
Crunchy keto granola met cacaoboter
Dhal (Indiase linzensoep) met kerrie-amandelcrunch
Doesburgse mosterdsoep
Dubbele pindakaas choco fatbombs
Eicurry met zoete aardappel
Eieren met spinazie in mosterdsaus
Eiersalade met zure augurkjes
Ethiopische ‘wot’ groenteschotel met berbere
Filet Americain, vegan en koolhydraatarm
Flognarde van appel en bosbessen
Florentiner koekjes
Foe yong hai met zoetzure saus
Franse pizza met broccoli en camembert
Frittata met broccoli en geitenkaas
Frittata met cantharellen en zoete aardappel
Frittata met oesterzwam en broccoli
Frittata met spruitjes en geitenkaas
Ful medames met kikkererwten en za’atar
Gazpacho met halloumi
Gebakken radijsjes met bosui
Gebrande amandelen
Gemarineerde tempeh op spinazie
Geroosterde paprikasoep met aubergine
Geroosterde pompoen met appel-ui-dip
Gevulde aubergines met verse vijgen
Gevulde courgette met hüttenkäse
Gouden melk of golden latte met kurkuma
Goulashsoep met gerookte tofu
Griekse fetataart met salade
Griekse salade met feta anijs dressing
Griesmeelpap met aalbessen
Groene groente schotel
Groene smoothie met courgette
Groentetaart met bloemkool en hennepzaad bodem
Halva, Arabische lekkernij met tahini
Hartige porridge van bloemkool
Hasselback zoete aardappel
Hazelnoot dadel balletjes
Heldere champignonsoep
Hembasha, platbrood uit Eritrea
Horchata de Paleo manier
Iced latte koffie ijsjes
IJskoude erwtensoep met muntolie
İmam bayıldı, Turkse aubergines uit de oven
Indonesische eieren met pittige boontjes
Italiaanse roerbakschotel met tempeh
Japanse noedelsalade
Kaaskletskop met avocado en mozzarella
Kaiserschmarrn
Kastanjecake of castagnaccio
Keto Brownies
Keto granola
Kikkererwten salade met halloumi en tomatendressing
Kikkererwtenschotel generaal Tso
Kimchi pannenkoek met avocado (Kimchi jeon)
Knolselderijburgers
Knolselderijsoep met appel en garam masala
Koffie pannenkoekjes met kaneelboter
Kokosballetjes
Kokosmakronen
Komkommersalade met kersen en amandelcrème
Komkommersoep met spinazie en munt
Koolhydraatarm brood
Koolhydraatarm broodje van amandelmeel
Koolhydraatarme crackers en kaassalade
Koolhydraatarme glutenvrije kruidnoten
Koolhydraatarme kwarkbolletjes
Koolhydraatarme porridge
Koolhydraatarme wafels
Koolraap frietjes uit de oven met feta en macadamia noten
Koolrabi ovenschotel met feta
Koude bietensoep – Chłodnik uit Polen
Kruidenomelet met schorseneren ragout
Kuku bademjan, Perzische omelet met aubergine
Kwark sesam ijsjes
Kwarktaart in een glas met koolhydraatarme crumble
Lavendel pannacotta met asperges
Leipziger allerlei
Lijnzaad bananenbrood
Lijnzaad pannenkoeken
Limoen kokos ijsjes met matcha
Limoen tofu salade met komkommer en radijs
Linzenburgers met banaan
Linzencurry
Linzensalade met groene asperges
Maanzaadcrackers
Maghmour of Libanese moussaka
Marmer mugcake for one
Marokkaanse bloemkool couscous met ras el hanout
Mexicaanse tomatensoep
Mini amandel eierkoeken
Mini pizza met spinazie en tomaatjes
Mokka ijsjes
Moorkop tompouce
Mozzarella wrap, koolhydraatarm
Muesli of granola
Mutabbal, Arabische auberginespread
Naan brood, koolhydraatarm en glutenvrij
Nasi Goreng, koolhydraatarm en vegan
Nip-Cons – vegane carob rijstkoekjes
Notenbark met chocolade
Obazda – Beierse kaasspread
Omelet California
Omelet met asperges (vegan optie)
Omelet met spinazie, champignons en avocado
Oriëntaalse pasta
Ovengeroosterde wortelen met miso tahini saus
Ovenschotel met feta en ajvar
Overnight N’oats – koolhydraatarme havermout
Pannenkoek met roomkaas
Pannenkoekentaartje met pompoen
Pannenkoekjes met hüttenkäse
Panpizza
Party kaaskoekjes
Patatnik met shopska – Bulgaarse aardappel omelet met salade
Pichanga, Chileense kapsalon
Pinda kokos soep
Pittig gevulde aubergines
Pizza met geroosterde groente
Pizza met haverzemelen
Pizza met pompoen, champignons en ricotta
Poffertjes van aubergine
Pompoen cappuccino soepje
Pompoen goulash, vegan
Pompoen mugcake
Pompoenbrood
Portobello champignons met geitenkaas
Provencaalse tomaten frittata
Rabarber bieten salade
Rendang eieren
Rode kool ovenschotel met knolselderijpuree
Rode kool roerbakschotel met koolhydraatarme pindasaus
Rode kool schotel met linzen
Rode kool soep met bosbessen
Rode linzen curry met bloemkool en broccoli
Romaine salade met koolrabi en kersen
Romaine salade met tempeh (warme salade)
Romige zuurkool met kruiden
Rood fruit avocado pudding
Saganaki, gebakken feta
Salade met geitenkaas en kurkumadressing
Salade van beluga linzen met asperges
Shakshuka in een courgetti nestje
Shakshuka met rode biet
Shepherdess pie
Skordalia van bloemkool
Skyr hummus
Skyr-Bloemkoolpizza met tomaatjes en mozzarella
Smoothie avocado kiwi
Smoothie bosbessen romaine
Smoothie met meloen, yoghurt en rooibosthee
Smoothie rood fruit
Smoothie spirulina: heksen-smoothie
Speculaas panna cotta met kokosroom
Sperziebonen schotel met zilveruitjes en ananas
Spinazie hennepzaad saus
Spinazie socca met tahinisaus, met hennepmeel
Spinaziekoekjes
Spruitjes pompoen roerbak met berberissen
Spruitjes salade met blauwe kaas en cranberry’s
Stamppot zoete aardappel met spitskool
Surinaamse pindasoep met spinazie
Tabouleh salade van bloemkool en amandelen
Tempeh bonenschotel met sperziebonen en mango
Thaise curry soep
Tikka masala saus
Tofu roerei met courgette en tomaat
Tofu scramble met asperges en daslook
Tomaten mascarpone soep
Tomaten papaja soep
Tomaten-pompoen soep
Tomaten-rabarberketchup
Tomatensoep met boerenkool en tahini
Tosti met cheddar en courgette
Tourlou tourlou, Griekse ratatouille ovenschotel
Turkse bloemkoolsalade – Karnibahar salatasi
Vegetarische moussaka
Veggieburgers van zoete aardappel
Waldorfsalade
Walnootkoekjes no bake
Warme chocolademelk
Warme smoothie met zoete aardappel
Watermeloen ijsjes met pit
Watermeloen kefir drink
Watermeloen komkommersalade met feta
Winterse socca pizza met boerenkool
Witlof tarte tatin met brie
Witlofsalade met geitenkaas en medjool dadels
Wortelcake met moerbeien
Wortelpeterselie ovenschotel met gorgonzola
Wortelpeterselie soep met peterselie
Yoghurt kokos mousse met marsepein-appel
Yoghurt ontbijt met bosbessen en walnoten
Zaalouk met halloumi-toast
Zoete aardappel dip
Zoete aardappel friet uit de oven
Zoete aardappel sandwich met tempeh en pindasaus
Zoete aardappelkoeken met appelmoes
Zoete aardappelsalade
Zoete geitenkaas mousse met geroosterde cranberry’s
Zoete omelet met bosbessen
Zomerstamppotje met broccoli en tomatensalsa
Zuivelvrije pannenkoekjes
