Lactosevrij

Japanse noedelsalade

Japanse noedelsalade

Eten met stokjes. Heb jij die kunst al onder de knie gekregen? Zo niet, dan kun je nu oefenen met het recept van vandaag: een vegane Japanse noedelsalade.

Banaanmuffins met chocolade

Banaanmuffins met chocolade

Waarom is het zo moelijk om van je suikerverslaving af te komen? Dat komt door het bliss point. Deze banaan muffins met chocolade kun je gelukkig rustig eten.

Chinese aubergines

Chinese aubergines

Aubergines wordt vaak geassocieerd met Mediterrane gerechten. Deze Chinese aubergines bewijzen dat de aubergine het ook prima doet in de Aziatische keuken.

Frittata met oesterzwam en broccoli

Frittata met oesterzwam en broccoli

Deze frittata met oesterzwam en broccoli levert je een bom proteïne. Ze krijgt een klein Aziatisch tintje door de kruiden die gebruikt worden. Lees ook wat macro’s en micro’s eigenlijk zijn.

Hazelnoot dadel balletjes

Hazelnoot dadel balletjes

In de categorie koolhydraatbeperkt vallen deze heerlijke ‘raw’ hazelnoot dadel balletjes. Een verantwoorde zoete snack voor als het een koolhydraatje meer mag zijn.

Keto Brownies

Keto Brownies

Tijd om je huis op te ruimen! Ik geef je een paar handige tips om je op weg te helpen. En natuurlijk krijg je ook een recept erbij, dit keer voor keto brownies, waar je na het opruimen zonder schuldgevoel van kunt genieten.