Skip to content
LET OP: Con-serveert krijgt een nieuw jasje! De komende week wordt er continu gewerkt aan de layout van de site. Deze blijft wel beschikbaar voor gebruik. Dank voor je begrip!
Con-serveert
Con-serveertlekker koolhydraatbewust koken
Primary Navigation Menu
Menu
  • Homebegin hier
  • Receptenom te maken
    • Overzicht
    • Alfabetisch
    • Keto
    • Koolhydraatarm
    • Koolhydraatbewust
    • Lactosevrij
    • Notenvrij
  • Artikelenover koolhydraten
    • Nieuw hier?
    • Over koolhydraten
    • Veel gestelde vragen
    • Glycemische index
    • Maaltijdplanner
  • Overdeze blog
    • Over Con
    • Over de blog

Ontbijt

Anijs mascarpone yoghurt met aardbeien, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Anijs mascarpone yoghurt met aardbeien

arepa di pampuna pompoen pannenkoeken met speculaaskruiden en rozijnen

Arepa di pampuna – Caribische pompoen pannenkoekjes

koolhydraatarme avocado burger met gebakken ei en cheddar

Avocado burger zonder brood

kiwi avo smoothie lowcarb

Avocado kiwi smoothie

Avocado pannenkoekentaartje recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Avocado pannenkoekentaartje

Baechu jeon, Koreaanse kool pannenkoek recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Baechu jeon, Koreaanse kool pannenkoek

bananenbrood

Bananenbrood met matcha

Bananenbrood ontbijt muffins recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bananenbrood ontbijt muffins

Bananentaart met chocolade recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Bananentaart met chocolade

Bauernfrühstück (Boerenontbijt) recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bauernfrühstück, Duits ontbijt met remouladesaus

Biet bosvruchten smoothiebowl recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Biet bosvruchten smoothiebowl

Bieten salade met bramen en cacaonibs, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Bieten salade met bramen en cacaonibs

bietjespap met chocola

Bietjespap met chocolade

Bloemkoolpap, koolhydraatarm, vegan, glutenvrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bloemkoolpap

bananen pannenkoekjes

Boekweit pannenkoekjes met banaan

Boekweit-amandelbrood, glutenvrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Boekweit-amandelbrood

boekweit drie in de pan koolhydraatarm

Boekweitpannenkoekjes / dikkertjes

Keto bolletjes van amandelmeel en lupinemeel, glutenvrij en lactosevrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Bolletjes van amandelmeel en lupinemeel

Bosbessen crumble met kardemom recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bosbessen crumble met anijs en kardemom

Koolhydraatarme bosbessen muffins recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bosbessen ontbijt muffins

Bosbessen scones, koolhydraatarm en glutenvrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bosbessen scones

Bosvruchten chia pudding recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bosvruchten chia ontbijt

Bounty yoghurt recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bounty yoghurt

braadappels noten chocolade

Braadappels met gemengde noten en chocolade

Koolhydraatarme brezel broodjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Brezel broodjes

Koolhydraatarm magnetron broodje, glutenvrij, zuivelvrij en notenvrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Broodje uit de magnetron van lupinemeel (glutenvrij, zuivelvrij, notenvrij)

Koolhydraatarm broodje van amandelmeel recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Broodje van amandelmeel

Koolhydraatarme broodjes zonder amandelmeel, ketogeen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Broodjes van kokosmeel

bulletproof koffie met mct olie

Bulletproof koffie (of thee) – met MCT olie

Chai pannenkoeken met rood fruit compote, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Chai pannenkoeken met rood fruit compote

chia aardbeien jam met koolhydraatarme crackers

Chia jam van rood fruit

Schwarzwalder Kirsch chia pudding met amandelkruim

Chia pudding Schwarzwalder Kirsch

Choco biet pannenkoekjes, glutenvrij en lactosevrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Chocolade biet pannenkoekjes

chocolademousse banaan cacaonibs

Chocolademousse van Het Meisje (beterdooreten)

Koolhydraatarme chocopasta recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Chocopasta

Koolhydraatarme citroen mug cake met verse vijg en witte chocolade recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Citroen mug cake met verse vijg en witte chocolade

Courgette omelet met yoghurtsaus

Courgette omelet met yoghurtsaus

Courgette pindakaas brood recept - vegetarisch koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Courgette-pindakaasbrood

Crunchy keto granola met cacaoboter recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Crunchy keto granola met cacaoboter

gekookte eieren met spinazie in mosterdsaus

Eieren met spinazie in mosterdsaus

Keto paleo eiwitbrood recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Eiwitbrood, keto en paleo proof

Filet Americain recept, vegan ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Filet Americain, vegan en koolhydraatarm

Flognarde met appel en bosbessen recept - minder koolhydraten, maximale smaak - www.con-serveert.nl

Flognarde van appel en bosbessen

Egyptische ful medames met kikkererwten en eieren

Ful medames met kikkererwten, eieren en za’atar

Gevulde omelet met geitenkaas en appel recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Gevulde omelet met geitenkaas en appel

Gouden chia pudding recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gouden chia pudding met kurkuma

Gouden gierst porridge recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gouden gierst porridge

keto granola in een kommetje

Granola (keto, ongezoet)

Griesmeelpap met aalbessen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Griesmeelpap met aalbessen

Koolhydraatarme groene smoothie met courgette (zonder banaan) recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Groene smoothie met courgette

Hartige bloemkool porridge recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Hartige porridge van bloemkool

koffie pannenkoekjes met kaneelboter

Koffie pannenkoekjes met kaneelboter

Koffie yoghurt smoothie recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Koffie yoghurt smoothie

kuku bademjan aubergine eieren

Kuku bademjan, Perzische omelet met aubergine

Koolhydraatarme kurkuma broodjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Kurkuma broodjes

Koolhydraatarme bolletjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Kwarkbolletjes

Kwarktaart in een glas met koolhydraatarme crumble recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Kwarktaart in een glas met koolhydraatarme crumble

Lammetjespap van tijgernoten recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Lammetjespap van tijgernoten

lijnzaad bananenbrood

Lijnzaad bananenbrood

pannenkoek met lijnzaad koolhydraatarm

Lijnzaad pannenkoeken

Lupinebroodjes zonder ei, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Lupinebroodjes

Keto maanzaadbroodjes recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Maanzaadbroodjes

low carb crackers maanzaad

Maanzaadcrackers

koolhydraatarme marmer mugcake

Marmer mug cake for one

Koolhydraatarme mascarpone pannenkoeken recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mascarpone pannenkoeken

Mokka chia pudding, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Mokka chia pudding

Mokka mug cake, koolhydraatarm en glutenvrij recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Mokka mug cake

Mozzarella wrap, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mozzarella wrap, koolhydraatarm

muesli koolhydraatarm

Muesli of granola

Koolhydraatarm platbrood recept- koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Noors platbrood

omelet California met avocado en mozzarella

Omelet California

Omelet met spinazie, champignons en geitenkaas

Omelet met spinazie, champignons en avocado

Omelet met zalm en brie recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Omelet met zalm en brie

Ontbijt Streusel mug cake, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Ontbijt Streusel mug cake

Amandel N'oats, koolhydraatarme havermout recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Overnight N’oats – koolhydraatarme havermout

Koolhydraatarme roomkaas pannenkoek recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pannenkoek met roomkaas

Pannenkoeken taartje met pompoen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pannenkoekentaartje met pompoen

Pompoen granola, keto recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pompoen granola

Pompoen mugcake met chocoladesaus

Pompoen mug cake

Koolhydraatarm pompoenbrood recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pompoenbrood

Keto porridge recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Porridge ontbijt

pannenkoekjes van hüttenkäse met boter en bosbessen voor het paasontbijt

Proteïnerijke pannenkoekjes met hüttenkäse

Pulled jackfruit omelet met appel en avocado, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Pulled jackfruit omelet met appel en avocado

restjes lunch van romaine sla met zalm en komkommer

Restjes lunch van romaine sla en warm gerookte zalm

shakshouka courgetti

Shakshuka in een courgetti nestje

Bieten shakshuka recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Shakshuka met rode biet

smoothie bosbessen romaine

Smoothie bosbessen romaine

smoothie met meloen yoghurt en rooibosthee

Smoothie met meloen, yoghurt en rooibosthee

smoothie avocado diepvriesfruit

Smoothie rood fruit

groene smoothie spirulina avocado

Smoothie spirulina: heksen-smoothie

Speculaas bananenbrood, vegan en koolhydraatbeperkt recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Speculaas bananenbrood met noten

Koolhydraatarme speculaaspasta, glutenvrij, notenvrij en lactosevrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Speculaaspasta

Tijgernoten pannenkoekjes met kaneel en tahin, koolhydraatarm recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Tijgernoten pannenkoekjes met kaneel en tahin

Koolhydraatarm paleo tijgernotenbrood recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Tijgernotenbrood

Tofu scramble, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Tofu scramble

Koolhydraatarm, vegan en glutenvrij brood recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Vegan koolhydraatarm brood

twee wafels op een bord met slagroom en frambozen

Wafels met amandelmeel

warme smoothie bataat

Warme smoothie met zoete aardappel

Keto wentelteefjes recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Wentelteefjes

Worteltaart pannenkoeken recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Worteltaart-pannenkoekjes

Yoghurt ontbijt met bosbessen en walnoten recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Yoghurt ontbijt met bosbessen en walnoten

Yoghurt smoothie met aalbessen en munt, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Yoghurt smoothie met aalbessen en munt

Yoghurtmousse met kokos en marsepein-appel recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Yoghurtmousse met kokos en marsepein-appel

Zoete aardappel muffins met kaneel, glutenvrij en lactosevrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Zoete aardappel muffins met kaneel

Zoete aardappel pannenkoekjes met nectarineyoghurt recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Zoete aardappel pannenkoekjes met nectarine munt yoghurt

Zoete omelet met bosbessen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zoete omelet met bosbessen

Lactosevrije koolhydraatarme pannenkoekjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zuivelvrije pannenkoekjes

2017-08-22
Con-serveert ~ koolhydraatbewuste recepten ~ logo ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Leuk dat je mijn blog bezoekt!
Ik hoop dat ik je kan inspireren om de keuken in te duiken en gezellig met me meekookt.
Als je een recept hebt gemaakt, maak je me heel blij als je een foto deelt op de sociale media, hashtag #conserveertrecept

Het aantal koolhydraten in mijn recepten wordt verstrekt als service en is een zo nauwkeurig mogelijke schatting, maar kan variëren afhankelijk van de gebruikte producttypen en merken.


CONTACT
Impressum
Privacybeleid

© 2014-2026 Con-serveert. NIETS mag zonder uitdrukkelijke toestemming worden overgenomen. Designed met Unos/Wordpress.

Con-serveert
Data & Cookie Toestemming

Hallo bezoeker! Con-serveert gebruikt standaard cookies of vergelijkbare technologieën om het gebruik van de website te analyseren en voor jou te optimaliseren. Als je op 'Accepteren' klikt, dan geef je toestemming om deze cookies te plaatsen. Lees hierover meer in het privacybeleid.

Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}