Skip to content
Welkom op de blog met de lekkerste koolhydraatbewuste recepten!
Con-serveert
Con-serveertlekker koolhydraatbewust koken
Primary Navigation Menu
Menu
  • Homebegin hier
  • Receptenom te maken
    • Recept thema’s
    • Alfabetisch
    • Alfabetische lijst
    • Ketogeen
    • Koolhydraatarm
    • Koolhydraatbewust
    • Lactosevrij
    • Notenvrij
  • Artikelenover koolhydraten
    • Nieuw hier?
    • Over koolhydraten
    • Veel gestelde vragen
    • Glycemische index
    • Maaltijdplanner
  • Overdeze blog
    • Over Con
    • Over de blog
    • Contact

Diner

Aloo gobi recept - bloemkool curry met zoete aardappel - minder koolhydraten, maximale smaak - www.con-serveert.nl

Aloo gobi – Indiase bloemkool curry met zoete aardappel

Arabische halloumi recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Arabische halloumi

Asperge flan met gorgonzola recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Asperge flan met gorgonzola

Asperges met avocado-basilicumsaus recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Asperges met avocado-basilicumsaus

Asperges met eiersaus recept - minder koolhydraten, maximale smaak - www.con-serveert.nl

Asperges met eiersaus

Asperges met spinazie-basilicumsaus, vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Asperges met spinaziesaus

Asperges met tahinsaus recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Asperges met tahinsaus

asperges amandelen doperwten

Asperges op erwtenpuree met amandel dressing

Aspergesaus, koolhydraatarm en vegan recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Aspergesaus, koolhydraatarm en vegan

Aubergine uit het Midden-Oosten, vegan recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Aubergine uit het Midden-Oosten

Courgetti mie met roerei en garnalen

Aziatische courgetti mie met roerei en garnalen

Bibimbap, vegetarisch recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bibimbap

Koolhydraatarme bietenburgers, glutenvrij en vegan recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bietenburgers

Koolhydraatarme nasi goreng van bloemkoolrijst

Bloemkool nasi – vegetarische Nasi Goreng

Bloemkool ovenschotel alla puttanesca, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bloemkool ovenschotel alla puttanesca

Bloemkool ovenschotel met zalm en mosterdsaus recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bloemkool ovenschotel met zalm en mosterdsaus

bloemkool stamppot met rucola brie en pecan noten

Bloemkool stamppot met rucola en blauwe kaas

Koolhydraatarme bloemkoolburgers, vegetarisch recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bloemkoolburgers

Bloemkoolsteaks met druivenchutney

Bloemkoolsteak met druivenchutney

boekweit risotto oesterzwammen vegan

Boekweit risotto met oesterzwammen

boekweit salade kasha

Boekweit salade met pompoen en tomaatjes

Broccoli zoete aardappel fritters recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Broccoli fritters

Kimchi broccoli rijst recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Broccolirijst met kimchi en een gebakken ei

Cashew curry met broccoli en peultjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Cashew curry met broccoli en peultjes

champignon bourguignonne veganistisch

Champignons Bourguignon

chili sin carne

Chili sin carne

courgetti bolognese zonder vlees met tempeh

Courgetti ‘bolognese’ – vegan natuurlijk!

pasta caprese asperges

Courgetti Caprese pasta met asperges

courgetti met asperges en gerookte zalm

Courgetti met asperges en gerookte zalm

courgetti calabrese

Courgetti met caponata alla Calabrese

courgetti raw mango avocado saus

Courgetti salade met mango avocado saus

Deense biksemad, vegetarisch recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Deense biksemad met HP saus

eicurry met zoete aardappel

Eicurry met zoete aardappel

koolhydraatarme visburger met knolselderij friet

Fish and chips – koolhydraatarme knolselderij friet met zalmburgers

foe yong hai met zoetzure saus

Foe yong hai met zoetzure saus

Frittata met verse vijgen en brie recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Franse frittata met verse vijgen en brie

Franse koolhydraatarme pizza met broccoli en camembert recept ~ minder koolhydraten, maimale smaak ~ www.con-serveert.nl

Franse pizza met broccoli en camembert

frittata met broccoli walnoten en geitenkaas

Frittata met broccoli en geitenkaas

frittata cantharellen bataat

Frittata met cantharellen en zoete aardappel

Frittata met doperwten en geitenkaas

Frittata met doperwten en geitenkaas

frittata spruitjes tomaat geitenkaas

Frittata met spruitjes en geitenkaas

Keto garnalenpannenkoekjes met dip recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Garnalenpannenkoekjes met dip

Gazpacho met halloumi, glutenvrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gazpacho met halloumi

Gebakken radijsjes met bosuitjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gebakken radijsjes met bosui

Gebakken tofu (of halloumi) met rabarber paprika topping, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Gebakken tofu (of halloumi) met rabarber paprika topping

zalm oven bloemkoolpuree

Geglazuurde zalm uit de oven met mosterd

Gemarineerde tempeh op spinazie met roerbakgroente

Gemarineerde tempeh op spinazie

Geroosterde aubergine op henneproom recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Geroosterde aubergine op henneproom

Geroosterde bloemkool pompoenschotel met boekweit en feta, koolhydraatbeperkt recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Geroosterde bloemkool pompoen schotel

gevulde aubergines vijgen courgetti

Gevulde aubergines met verse vijgen

Gevulde courgette met geitenkaas en bosbessen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gevulde courgette met geitenkaas en bosbessen

Gevulde omelet met zoete aardappel, gorgonzola en champignons recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Gevulde omelet met zoete aardappel en champignons

Grieks gevulde puntpaprika's recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Grieks gevulde puntpaprika’s

Griekse fetataart recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Griekse feta taart

Groene asperges met zalmsalade, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Groene asperges met zalmsalade

groene groente schotel

Groene groente schotel

Aziatische groene salade met oesterzwam, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Groene salade met oesterzwam en tamarinde

hartige groentetaart bloemkool

Groentetaart met bloemkool en hennepzaad bodem

Hartige pompoentaart met salie en zongedroogde tomaat, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Hartige pompoentaart met salie en zongedroogde tomaat

Frittata met pompoen en spruitjes recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Herfst frittata met pompoen en spruitjes

Hete bliksem / Himmel und Erde), koolhydraatarm en vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Hete bliksem / Hemel en aarde

Imam bayıldı, Turkse gevulde aubergines recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

İmam bayıldı, Turkse aubergines uit de oven

Indiase pizza paneer, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Indiase pizza paneer

Indonesische macaroni, vegetarisch recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Indische macaroni schotel

indonesische eieren sperziebonen doperwten

Indonesische eieren met pittige boontjes

italiaanse roerbakschotel tempeh vegan

Italiaanse roerbakschotel met tempeh

Jackfruit au vin, koolhydraatarm en vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Jackfruit au vin

Jackfruit draadjesvlees, koolhydraatarm en vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Jackfruit draadjesvlees

Jackfruit goulash, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Jackfruit goulash

Koolhydraatarme vegan jackfruit pilav recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Jackfruit pilav met konjac rijst

Janssons Frestelse, Zweedse ovenschotel recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Janssons frestelse, Zweedse ovenschotel

Japanse noedelsalade recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Japanse noedelsalade

knolselderij friet met kabeljauw uit de oven en sla

Kabeljauw uit de oven met kappertjessaus

Kikkererwtenschotel met oesterzwam, spinazie en halloumi recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Kikkererwten curry met oesterzwam, spinazie en halloumi

Kikkererwten salade met halloumi en tomatendressing recept van claudiaskeuken.nl ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Kikkererwten salade met halloumi en tomatendressing

kikkererwtenschotel generaal tso

Kikkererwtenschotel generaal Tso

Kimchi pannenkoek met avocado, glutenvrij recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Kimchi pannenkoek met avocado (Kimchi jeon)

Koolhydraatarme knolselderijburgers recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Knolselderijburgers

Koude komkommersoep met spinazie en munt recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Komkommersoep met spinazie en munt

Koolraap friet à la poutine recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Koolraap friet à la poutine

Koolraap frietjes uit de oven met feta en macadamia noten, koolhydraatarm vegetarisch recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Koolraap frietjes uit de oven met feta en macadamia noten

koolrabi ovenschotel

Koolrabi ovenschotel met broccoli en feta

Kruidenomelet met schorseneren ragout recept - vegetarisch koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Kruidenomelet met schorseneren ragout

leipziger allerlei asperges

Leipziger allerlei

Frittata met asperges en blauwe kaas recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Lente frittata met asperges en blauwschimmelkaas

linzenburgers banaan koolhydraatarm

Linzenburgers met banaan

linzen curry india

Linzencurry

maghmour vegan

Maghmour – Libanese moussaka van aubergine en kikkererwten

bloemkool couscous pompoen vijgen

Marokkaanse bloemkool couscous met geroosterde pompoen

Nomatosaus - tomatensaus zonder tomaten recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Nomatosaus – tomatensaus zonder tomaat

Keto omelet met oesterzwam en gerookte zalm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Omelet met oesterzwam en gerookte zalm

oriëntaalse pasta koolhydraatarm

Oriëntaalse pasta met aubergine

Oven camembert met koolhydraatarme cranberrysaus recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Oven camembert met cranberrysaus

Ovengebakken miso tempeh recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Ovengebakken miso tempeh

ovenschotel ajvar feta

Ovenschotel met feta en ajvar

koolhydraatarme pan pizza bodem

Panpizza bodem

Papaja salade met rivierkreeftjes, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Papaja salade met rivierkreeftjes

Pastinaak-pompoensoep met feta en cashewnoten recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pastinaak-pompoensoep met feta en cashewnoten

Bulgaarse patatnik met shopska salade

Patatnik met shopska salata – Bulgaarse zoete aardappel omelet met salade

Perzik tomaten salade met burrata recept, koolhydraatarm ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Perzik tomaten salade met burrata

Pichanga, Chileens snackfood

Pichanga, Chileense kapsalon

koolhydraatarme pizza met marokkaans geroosterde groente

Pizza met geroosterde groente

Koolhydraatarme glutenvrije pizzabodem recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pizza met haverzemelen

pizza met rode kool en ansjovis

Pizza met rode kool, geitenkaas en ansjovis

Pompoengoulash, vegan en koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pompoen goulash, vegan

Pompoen spinaziesoep met gorgonzola, koolhydraatarm recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Pompoen spinaziesoep met gorgonzola

Vegetarische tempeh balletjes met sperziebonen recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Proteïnerijke vegetarische tempeh balletjes met sperziebonen

Provencaalse tomaten frittata, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Provencaalse tomaten frittata

Quinoa bowl met miso tahin dressing recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Quinoa bowl met miso tahin dressing

Ratatouille recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Ratatouille

Rendang eieren recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Rendang eieren

Ricotta burgers, keto recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Ricotta burgers

rode kool ovenschotel met knolselderijpuree kaas en walnoten

Rode kool ovenschotel met knolselderijpuree

rode kool bonenschotel met koolhydraatarme pindasaus

Rode kool roerbakschotel met pindasaus

Rode kool schotel met bietjes en feta recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Rode kool schotel met linzen

rode linzen curry

Rode linzen curry met bloemkool en broccoli

Roerbakschotel met paksoi, tofu en ananas, vegan en koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Roerbakschotel met paksoi, tofu en ananas

Romige zuurkool met kruiden recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Romige zuurkool met kruiden

Salade Caprese met groene asperges recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Salade caprese met groene asperges

salade met geitenkaas kurkuma fruit

Salade met geitenkaas en kurkumadressing

Salade Nicoise met boterbonen en sardientjes. koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Salade Nicoise met sardientjes en boterboontjes

Salade Nicoise, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Salade Nicoise met tonijn en artisjok

Sardineburgers, glutenvrij en koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Sardine burgers

Bieten shakshuka recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Shakshuka met rode biet

Shepherdess Pie recept

Shepherdess pie

Eiwitrijke bloemkool pizza met tomaatjes en mozzarella recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Skyr-Bloemkoolpizza met tomaatjes en mozzarella

Spaanse bloemkoolrijst met sardines, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Spaanse bloemkoolrijst met sardines

Sperziebonenschotel met zilveruitjes en ananas recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Sperziebonen schotel met zilveruitjes en ananas

Spinazie hennep saus recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Spinazie hennepzaad saus

Spruitjes knolselderij ovenschotel recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Spruitjes ovenschotel met knolselderij

Lauwwarme spruitjes salade met verse cranberry's en blauwe kaas recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Spruitjes salade met blauwe kaas en cranberry’s

stamppot zoete aardappel spitskool feta

Stamppot zoete aardappel met spitskool, feta en druiven

Indonesische tempeh roerbakschotel met kidneybonen sperziebonene tempeh en mango

Tempeh bonenschotel met sperziebonen en mango

Vegetarische Thaise currysoep

Thaise curry soep

bloemkool tikka masala

Tikka masala saus

Tofu cevapcici, vegan Balkan worstjes, koolhydraatarm recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Tofu cevapcici – vegan Balkan worstjes

tomaten rabarber saus glas

Tomaten-rabarberketchup

tonijn perzik salsa

Tonijn steak met perzik avocado salsa

Koolhydraatarme vegetarische Big Mac salade recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Vegetarische Big Mac salade

Vegetarische koolhydraatarme moussaka recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Vegetarische moussaka

veggieburgers zoete aardappel vegan

Veggieburgers van zoete aardappel

Vichyssoise soep, vegetarisch recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Vichyssoise soep van knolselderij

warme romaine salade met tempeh champignons en tomaten

Warme romaine salade met tempeh

socca pizza boerenkool uien

Winterse socca pizza met boerenkool en tahin dressing

Witlof tarte tatin met brie recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Witlof tarte tatin met brie

Wortelpeterselie ovenschotel met gorgonzola recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Wortelpeterselie ovenschotel met gorgonzola

zalm lasagne van courgette dus koolhydraatarm

Zalm lasagne van courgette

Zoete aardappel rösti met zalm, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zoete aardappel rösti met gerookte zalm

Zoete aardappel salade met Indiase munt raita recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zoete aardappel salade met Indiase munt raita

zoete aardappelsalade

Zoete aardappelsalade

Broccoli avocado stamppotje met tomatensalsa recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zomerstamppotje met broccoli en tomatensalsa

Zweedse balletjes (köttbullar) met cranberry compote, vegan recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zweedse balletjes met roomsaus en cranberry compote

2017-08-22
Con-serveert ~ koolhydraatbewuste recepten ~ logo ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Leuk dat je mijn blog bezoekt!
Ik hoop dat ik je kan inspireren om de keuken in te duiken en gezellig met me meekookt.
Als je een recept hebt gemaakt, maak je me heel blij als je een foto deelt op de sociale media, hashtag #conserveertrecept

Het aantal koolhydraten in mijn recepten wordt verstrekt als service en is een zo nauwkeurig mogelijke schatting, maar kan variëren afhankelijk van de gebruikte producttypen en merken.

HOME OVER CONTACT RECEPTEN IMPRESSUM PRIVACYBELEID

© 2014-2026 Con-serveert. NIETS mag zonder uitdrukkelijke toestemming worden overgenomen. Designed met Unos/Wordpress.

Con-serveert
Data & Cookie Toestemming

Hallo bezoeker! Con-serveert gebruikt standaard cookies of vergelijkbare technologieën om het gebruik van de website te analyseren en voor jou te optimaliseren. Als je op 'Accepteren' klikt, dan geef je toestemming om deze cookies te plaatsen. Lees hierover meer in het privacybeleid.

Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}