Skip to content
Welkom op de blog met de lekkerste koolhydraatbewuste recepten!
Con-serveert
Con-serveertlekker koolhydraatbewust koken
Primary Navigation Menu
Menu
  • Homebegin hier
  • Receptenom te maken
    • Recept thema’s
    • Alfabetisch
    • Alfabetische lijst
    • Ketogeen
    • Koolhydraatarm
    • Koolhydraatbewust
    • Lactosevrij
    • Notenvrij
  • Artikelenover koolhydraten
    • Nieuw hier?
    • Over koolhydraten
    • Veel gestelde vragen
    • Glycemische index
    • Maaltijdplanner
  • Overdeze blog
    • Over Con
    • Over de blog
    • Contact

Notenvrij

Zelfgemaakte ajvar, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Ajvar, saus van aubergine en puntpaprika

Aloo gobi recept - bloemkool curry met zoete aardappel - minder koolhydraten, maximale smaak - www.con-serveert.nl

Aloo gobi – Indiase bloemkool curry met zoete aardappel

Anijs mascarpone yoghurt met aardbeien, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Anijs mascarpone yoghurt met aardbeien

Glutenvrije appelbeignets uit het Midden-Oosten (zonder frituurpan) recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Appelbeignets uit het Midden-Oosten (zonder frituurpan)

arabische bietensoep tahini

Arabische bietensoep met tahin

Artisjokkensoep recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Artisjokkensoep

Asperge flan met gorgonzola recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Asperge flan met gorgonzola

Lavendel pannacotta met asperges

Asperge lavendel pannacotta

Asperges met avocado-basilicumsaus recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Asperges met avocado-basilicumsaus

Asperges met eiersaus recept - minder koolhydraten, maximale smaak - www.con-serveert.nl

Asperges met eiersaus

Asperges met spinazie-basilicumsaus, vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Asperges met spinaziesaus

Asperges met tahinsaus recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Asperges met tahinsaus

aspergesoep met lavendel van verse asperges met basilicum

Aspergesoep met lavendel

koolhydraatarme poffertjes van aubergine

Aubergine “poffertjes”

aubergine croutons salade koolhydraatarm

Aubergine croutons

koolhydraatarme avocado burger met gebakken ei en cheddar

Avocado burger zonder brood

kiwi avo smoothie lowcarb

Avocado kiwi smoothie

Avocado pannenkoekentaartje recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Avocado pannenkoekentaartje

Courgetti mie met roerei en garnalen

Aziatische courgetti mie met roerei en garnalen

Baechu jeon, Koreaanse kool pannenkoek recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Baechu jeon, Koreaanse kool pannenkoek

Banaanmuffins met chocolade recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Banaanmuffins met chocolade

Bauernfrühstück (Boerenontbijt) recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bauernfrühstück, Duits ontbijt met remouladesaus

Bibimbap, vegetarisch recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bibimbap

Bietensalade met avocado en geitenkaas

Bietensalade met avocado en geitenkaas

Bietjessalade met hüttenkäse recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bietjes salade met bosbessen en hüttenkäse

Bietjes-dip recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bietjesdip met rauwe groenten (crudités)

Bloemkool broccoli soep recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bloemkool broccoli soep met rode ui

Koolhydraatarme nasi goreng van bloemkoolrijst

Bloemkool nasi – vegetarische Nasi Goreng

Bloemkool ovenschotel alla puttanesca, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bloemkool ovenschotel alla puttanesca

Bloemkool ovenschotel met zalm en mosterdsaus recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bloemkool ovenschotel met zalm en mosterdsaus

bananen pannenkoekjes

Boekweit pannenkoekjes met banaan

boekweit risotto oesterzwammen vegan

Boekweit risotto met oesterzwammen

boekweit salade kasha

Boekweit salade met pompoen en tomaatjes

Bosbessen rotsjes, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bosbessen rotsjes

Keto bouillon latte, vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Bouillon latte

Bounty yoghurt recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Bounty yoghurt

broccoli salade quinoa

Broccoli salade met quinoa

amish salade recept

Broccoli salade van de Amish

Kimchi broccoli rijst recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Broccolirijst met kimchi en een gebakken ei

Koolhydraatarm magnetron broodje, glutenvrij, zuivelvrij en notenvrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Broodje uit de magnetron van lupinemeel (glutenvrij, zuivelvrij, notenvrij)

Koolhydraatarme broodjes zonder amandelmeel, ketogeen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Broodjes van kokosmeel

Keto brownies recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Brownies (zonder noten)

Bulletproof mokka koffie met cacaoboter recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Bulletproof mokka koffie

Burrata met mango en komkommerdressing recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Burrata met mango en komkommerdressing

Zelfgemaakte suikervrije carobe chocola met caconibs, suikervrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Carobe chocolade met cacao nibs

Cashew curry met broccoli en peultjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Cashew curry met broccoli en peultjes

champignon bourguignonne veganistisch

Champignons Bourguignon

Chermoula, Marokkaans marinade / saus recept - vegetarisch koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Chermoula, Marokkaanse marinade / saus

chia aardbeien jam met koolhydraatarme crackers

Chia jam van rood fruit

chili sin carne

Chili sin carne

Chinese aubergines recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Chinese aubergines

chinese tomatensoep met champignons en bosui

Chinese tomatensoep met champignons

chocolade bieten parfait

Chocolade bieten mousse met rode wijn

chocolade kokos paaseitjes koolhydraatarm

Chocolade kokos paaseitjes

Chocolade kokosrepen recept, glutenvrij en lactosevrij ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Chocolade kokosrepen

chocolade lijnzaad chili muffins

Chocolade lijnzaad muffins

Koolhydraatarme chocolade muffins recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Chocolade muffins

chocolade tahini fatbombs

Chocolade tahin fudge

Chocolade vetbommetjes (fat bombs) recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Chocolade vetbommetjes (fat bombs)

avocado mousse

Chocolademousse van avocado

chocolademousse banaan cacaonibs

Chocolademousse van Het Meisje (beterdooreten)

Chtipiti of Griekse kaasspread

Chtipiti – Griekse kaasspread

Koolhydraatarme citroen mug cake met verse vijg en witte chocolade recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Citroen mug cake met verse vijg en witte chocolade

Koolhydraatarme citroen trifle recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Citroen Trifle

Perzische citroenlimonade recept, koolhydraatarm ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Citroenlimonade uit Perzië (Sharbat-e limoo)

Courgette omelet met yoghurtsaus

Courgette omelet met yoghurtsaus

courgetti bolognese zonder vlees met tempeh

Courgetti ‘bolognese’ – vegan natuurlijk!

pasta caprese asperges

Courgetti Caprese pasta met asperges

courgetti met asperges en gerookte zalm

Courgetti met asperges en gerookte zalm

courgetti raw mango avocado saus

Courgetti salade met mango avocado saus

kaassalade met zelfgebakken koolhydraatarme crackers

Crackers met kaas tomaten salade

Koolhydraatarme cranberrysaus met mosterd recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Cranberrysaus met mosterd

Deense appelsoep met cranberry's recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Deense appelsoep

Deense biksemad, vegetarisch recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Deense biksemad met HP saus

Doesburgse mosterdsoep vegan

Doesburgse mosterdsoep

Duitse "valse" aardappelsalade, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Duitse “valse” aardappelsalade

eicurry met zoete aardappel

Eicurry met zoete aardappel

Koolhydraatarme eiersalade recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Eiersalade met zure augurkjes

Ethiopische berbere groente roerbak

Ethiopische ‘wot’ groenteschotel met berbere kruiden

Ezme - Turkse tomatensalsa mezze recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Ezme, Turkse tomatensalsa

Filet Americain recept, vegan ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Filet Americain, vegan en koolhydraatarm

foe yong hai met zoetzure saus

Foe yong hai met zoetzure saus

Frittata met verse vijgen en brie recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Franse frittata met verse vijgen en brie

Frittata met doperwten en geitenkaas

Frittata met doperwten en geitenkaas

Frittata met spiraalgroente en sardines, recept met vis - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Frittata met spiraalgroente en sardines

Egyptische ful medames met kikkererwten en eieren

Ful medames met kikkererwten, eieren en za’atar

Gebakken radijsjes met bosuitjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gebakken radijsjes met bosui

Geroosterde bloemkool pompoenschotel met boekweit en feta, koolhydraatbeperkt recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Geroosterde bloemkool pompoen schotel

appel ui dip pompoen salade

Geroosterde pompoen met appel-ui-dip

Gevulde courgette met geitenkaas en bosbessen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gevulde courgette met geitenkaas en bosbessen

gevulde courgette huttenkase vegetarisch

Gevulde courgette met hüttenkäse

Gevulde omelet met geitenkaas en appel recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Gevulde omelet met geitenkaas en appel

Gevulde omelet met zoete aardappel, gorgonzola en champignons recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Gevulde omelet met zoete aardappel en champignons

Gevulde zalmrolletjes met garnalen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gevulde zalmrolletjes met garnalen

Gouden chia pudding recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gouden chia pudding met kurkuma

Gouden gierst porridge recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Gouden gierst porridge

Vegane Hongaarse goulash soep

Goulashsoep met gerookte tofu

keto granola in een kommetje

Granola (keto, ongezoet)

griekse salade met feta anijs dressing

Griekse maaltijdsalade met feta anijs dressing

Griesmeelpap met aalbessen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Griesmeelpap met aalbessen

Groene asperges met zalmsalade, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Groene asperges met zalmsalade

groene groente schotel

Groene groente schotel

Koolhydraatarme groene smoothie met courgette (zonder banaan) recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Groene smoothie met courgette

hartige groentetaart bloemkool

Groentetaart met bloemkool en hennepzaad bodem

Hartige feta muffins, keto recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Hartige feta muffins

Hartige bloemkool porridge recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Hartige porridge van bloemkool

Heldere champignonsoep recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Heldere champignonsoep

Hembasha, teffbrood recept uit Ethiopië / Eritrea - vegetarisch koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Hembasha, platbrood uit Eritrea

Hennepzaad frambozen repen, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Hennepzaad frambozen repen, no bake en keto

Frittata met pompoen en spruitjes recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Herfst frittata met pompoen en spruitjes

Hete bliksem / Himmel und Erde), koolhydraatarm en vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Hete bliksem / Hemel en aarde

Hongaarse champignonsoep recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Hongaarse champignonsoep (Gombaleves)

iced latte ijsjes

Iced latte koffie ijsjes

Imam bayıldı, Turkse gevulde aubergines recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

İmam bayıldı, Turkse aubergines uit de oven

Indonesische macaroni, vegetarisch recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Indische macaroni schotel

indonesische eieren sperziebonen doperwten

Indonesische eieren met pittige boontjes

Vegan Italiaanse "bolognese" soep recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Italiaanse “bolognese” soep

italiaanse roerbakschotel tempeh vegan

Italiaanse roerbakschotel met tempeh

Jackfruit au vin, koolhydraatarm en vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Jackfruit au vin

Jackfruit draadjesvlees, koolhydraatarm en vegan recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Jackfruit draadjesvlees

Jackfruit goulash, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Jackfruit goulash

Koolhydraatarme vegan jackfruit pilav recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Jackfruit pilav met konjac rijst

Janssons Frestelse, Zweedse ovenschotel recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Janssons frestelse, Zweedse ovenschotel

Japanse noedelsalade recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Japanse noedelsalade

kaaskletskop met avocado zure room tomaat en pesto

Kaaskletskop met avocado en mozzarella

knolselderij friet met kabeljauw uit de oven en sla

Kabeljauw uit de oven met kappertjessaus

Koolhydraatarme Kaiserschmarrn

Kaiserschmarrn (notenvrij)

castagnaccio kastanjecake mascarpone

Kastanjecake – Italiaanse castagnaccio

Koolhydraatarme ketchup recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Ketchup (suikervrij)

Kikkererwtenschotel met oesterzwam, spinazie en halloumi recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Kikkererwten curry met oesterzwam, spinazie en halloumi

Kikkererwten salade met feta recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Kikkererwten salade met feta

kikkererwtenschotel generaal tso

Kikkererwtenschotel generaal Tso

Knoflooksoep (met garnalen of geroosterde tomaatjes)

Koolhydraatarme knolselderijburgers recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Knolselderijburgers

Koffie yoghurt smoothie recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Koffie yoghurt smoothie

Komkommer kiwi citroen ijsjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Komkommer ijsjes met kiwi en citroen

Koolraap friet à la poutine recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Koolraap friet à la poutine

Chlodnik is koude Poolse bietensoep

Koude bietensoep – Chłodnik uit Polen

kuku bademjan aubergine eieren

Kuku bademjan, Perzische omelet met aubergine

Kwark sesam ijs in de vorm van een ijslolly

Kwark sesam ijsjes

Lammetjespap van tijgernoten recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Lammetjespap van tijgernoten

leipziger allerlei asperges

Leipziger allerlei

Koolhydraatarme en suikervrije lemon curd recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Lemon curd (zonder ei)

Frittata met asperges en blauwe kaas recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Lente frittata met asperges en blauwschimmelkaas

lijnzaad bananenbrood

Lijnzaad bananenbrood

pannenkoek met lijnzaad koolhydraatarm

Lijnzaad pannenkoeken

linzen curry india

Linzencurry

low carb crackers maanzaad

Maanzaadcrackers

maghmour vegan

Maghmour – Libanese moussaka van aubergine en kikkererwten

Mascarpone ijsbonbons, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mascarpone ijsbonbons

Mexicaanse tomatensoep recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mexicaanse tomatensoep

Mini kokosvlaai met bosbessen, vegan en notenvrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Mini kokosvlaai met bosbessen

koolhydraatarme mini pizza met spinazie en tomaatjes

Mini pizza met verse spinazie en tomaatjes

Mokka ijsjes

Mokka ijsjes

Mokka mug cake, koolhydraatarm en glutenvrij recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Mokka mug cake

Mozzarella wrap, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mozzarella wrap, koolhydraatarm

Mutabbal recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Mutabbal, Arabische auberginespread

Keto naan brood recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Naan brood, koolhydraatarm en glutenvrij

Nomatosaus - tomatensaus zonder tomaten recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Nomatosaus – tomatensaus zonder tomaat

Koolhydraatarm platbrood recept- koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Noors platbrood

nori sandwich met warm gerookte zalm

Nori sandwich met zalm

obazda koolhydraatarm crackers

Obazda – Beierse kaasspread

omelet met asperges

Omelet met asperges (vegan optie)

Keto omelet met oesterzwam en gerookte zalm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Omelet met oesterzwam en gerookte zalm

oriëntaalse pasta koolhydraatarm

Oriëntaalse pasta met aubergine

Oven camembert met koolhydraatarme cranberrysaus recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Oven camembert met cranberrysaus

Ovengebakken miso tempeh recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Ovengebakken miso tempeh

Koolhydraatarme roomkaas pannenkoek recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pannenkoek met roomkaas

Bulgaarse patatnik met shopska salade

Patatnik met shopska salata – Bulgaarse zoete aardappel omelet met salade

Pepparkakor (Zweedse peperkoekjes), keto, glutenvrij en vegan recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pepparkakor, Zweedse peperkoekjes

Pichanga, Chileens snackfood

Pichanga, Chileense kapsalon

gevulde aubergines met tomatensaus

Pittig gevulde aubergines

Koolhydraatarme glutenvrije pizzabodem recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pizza met haverzemelen

Pompoen cappuccino soepje, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pompoen cappuccino soepje

Pompoengoulash, vegan en koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pompoen goulash, vegan

Pompoen spinaziesoep met gorgonzola, koolhydraatarm recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Pompoen spinaziesoep met gorgonzola

Koolhydraatarm pompoenbrood recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Pompoenbrood

gevulde portobello champignons met geitenkaas en pijnboompitjes

Portobello champignons met geitenkaas

Vegetarische tempeh balletjes met sperziebonen recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Proteïnerijke vegetarische tempeh balletjes met sperziebonen

Provencaalse tomaten frittata, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Provencaalse tomaten frittata

Pulled jackfruit omelet met appel en avocado, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Pulled jackfruit omelet met appel en avocado

Quinoa bowl met miso tahin dressing recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Quinoa bowl met miso tahin dressing

Gepofte quinoa repen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Quinoa repen

Rabarber aardbeien ijsjes, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Rabarber aardbeien ijsjes

Rabarber bieten salade recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Rabarber bieten salade

Rabarber muffins met saffraan, keto recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Rabarber muffins met saffraan

Ratatouille recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Ratatouille

deense garnalen rejemad zonder brood

Rejemad – Deense garnalen salade

Rendang eieren recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Rendang eieren

Rode kool schotel met bietjes en feta recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Rode kool schotel met linzen

rode linzen curry

Rode linzen curry met bloemkool en broccoli

Roerbakschotel met paksoi, tofu en ananas, vegan en koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Roerbakschotel met paksoi, tofu en ananas

Romaine salade met koolrabi en kersen recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Romaine salade met koolrabi en kersen

Salade Caprese met groene asperges recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Salade caprese met groene asperges

Salade met ei, augurk en yoghurtdressing, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Salade met ei, augurk en yoghurtdressing

Salade Nicoise, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Salade Nicoise met tonijn en artisjok

shakshouka courgetti

Shakshuka in een courgetti nestje

Bieten shakshuka recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Shakshuka met rode biet

Shepherdess Pie recept

Shepherdess pie

Skyr hummus recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Skyr hummus

Eiwitrijke bloemkool pizza met tomaatjes en mozzarella recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Skyr-Bloemkoolpizza met tomaatjes en mozzarella

smoothie bosbessen romaine

Smoothie bosbessen romaine

smoothie met meloen yoghurt en rooibosthee

Smoothie met meloen, yoghurt en rooibosthee

Spaanse bloemkoolrijst met sardines, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Spaanse bloemkoolrijst met sardines

Koolhydraatarme speculaaspasta, glutenvrij, notenvrij en lactosevrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Speculaaspasta

Sperziebonenschotel met zilveruitjes en ananas recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Sperziebonen schotel met zilveruitjes en ananas

Spinazie hennep saus recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Spinazie hennepzaad saus

spinazie socca met tahinisaus

Spinazie socca met tahin saus, met hennepmeel

Spruitjes knolselderij ovenschotel recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Spruitjes ovenschotel met knolselderij

stamppot zoete aardappel spitskool feta

Stamppot zoete aardappel met spitskool, feta en druiven

Indonesische tempeh roerbakschotel met kidneybonen sperziebonene tempeh en mango

Tempeh bonenschotel met sperziebonen en mango

Vegetarische Thaise currysoep

Thaise curry soep

Tijgernoten chocolade koekjes recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Tijgernoten chocolade koekjes

Tijgernoten pannenkoekjes met kaneel en tahin, koolhydraatarm recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Tijgernoten pannenkoekjes met kaneel en tahin

Koolhydraatarm paleo tijgernotenbrood recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Tijgernotenbrood

bloemkool tikka masala

Tikka masala saus

Tofu cevapcici, vegan Balkan worstjes, koolhydraatarm recept - lekker genieten begint bij Con-serveert.nl

Tofu cevapcici – vegan Balkan worstjes

Tofu scramble, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Tofu scramble

tofu italiaans asperges daslook

Tofu scramble met asperges en daslook

tomaten papaja soep

Tomaten papaja soep

Tomaten paprika gazpacho, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Tomaten paprika gazpacho

Tomaten salade met verse kruiden, koolhydraatarm recept - koolhydraatarm genieten begint bij con-serveert.nl

Tomaten salade met verse kruiden

Tomaten-pompoen soep recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Tomaten-pompoensoep

tomaten rabarber saus glas

Tomaten-rabarberketchup

Tomatensoep met boerenkool en tahini recept - vegetarisch koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Tomatensoep met boerenkool en tahini

tomaten mascarpone soep

Tomatensoep met mascarpone

grieks tourlou groente ouzo feta

Tourlou tourlou, Griekse ratatouille ovenschotel

tuna melt is een gevulde tomaat met tonijn en cheddar

Tuna melt van tomaat

Koolhydraatarme vegetarische Big Mac salade recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Vegetarische Big Mac salade

Vegetarische koolhydraatarme moussaka recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Vegetarische moussaka

veggieburgers zoete aardappel vegan

Veggieburgers van zoete aardappel

Vichyssoise soep, vegetarisch recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Vichyssoise soep van knolselderij

vissoep buesum garnalen

Vissoep uit Büsum

warme romaine salade met tempeh champignons en tomaten

Warme romaine salade met tempeh

warme smoothie bataat

Warme smoothie met zoete aardappel

Watermeloen ijsjes met pit recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Watermeloen ijsjes met pit

Watermeloen feta salade met komkommer en bosbessen

Watermeloen komkommer salade met feta

socca pizza boerenkool uien

Winterse socca pizza met boerenkool en tahin dressing

Koolhydraatarme en lactosevrij witte chocolade met frambozen en cacaonibs recept - koolhydraatarm genieten begint bij www.con-serveert.nl

Witte chocolade met frambozen

wortelpeterselie soep met peterselie

Wortelpeterselie soep met peterselie

Za'atar, Arabische kruidenmix recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Za’atar, Arabische kruidenmix

Zaalouk met halloumi-toast recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zaalouk met halloumi-toast

Zoete aardappel dip recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zoete aardappel dip

Zoete aardappel muffins met kaneel, glutenvrij en lactosevrij recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Zoete aardappel muffins met kaneel

Ovenfrietjes van zoete aardappel

Zoete aardappel ovenfriet

Zoete aardappel pannenkoekjes met nectarineyoghurt recept - koolhydraatarm genieten begint bij Con-serveert.nl

Zoete aardappel pannenkoekjes met nectarine munt yoghurt

Zoete aardappel rösti met zalm, koolhydraatarm recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zoete aardappel rösti met gerookte zalm

Zoete aardappel salade met Indiase munt raita recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zoete aardappel salade met Indiase munt raita

Broccoli avocado stamppotje met tomatensalsa recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zomerstamppotje met broccoli en tomatensalsa

Zweedse balletjes (köttbullar) met cranberry compote, vegan recept ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Zweedse balletjes met roomsaus en cranberry compote

2017-08-22
Con-serveert ~ koolhydraatbewuste recepten ~ logo ~ minder koolhydraten, maximale smaak ~ www.con-serveert.nl

Leuk dat je mijn blog bezoekt!
Ik hoop dat ik je kan inspireren om de keuken in te duiken en gezellig met me meekookt.
Als je een recept hebt gemaakt, maak je me heel blij als je een foto deelt op de sociale media, hashtag #conserveertrecept

Het aantal koolhydraten in mijn recepten wordt verstrekt als service en is een zo nauwkeurig mogelijke schatting, maar kan variëren afhankelijk van de gebruikte producttypen en merken.

HOME OVER CONTACT RECEPTEN IMPRESSUM PRIVACYBELEID

© 2014-2026 Con-serveert. NIETS mag zonder uitdrukkelijke toestemming worden overgenomen. Designed met Unos/Wordpress.

Con-serveert
Data & Cookie Toestemming

Hallo bezoeker! Con-serveert gebruikt standaard cookies of vergelijkbare technologieën om het gebruik van de website te analyseren en voor jou te optimaliseren. Als je op 'Accepteren' klikt, dan geef je toestemming om deze cookies te plaatsen. Lees hierover meer in het privacybeleid.

Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}